O perdão é um processo mental ou espiritual de cessar o sentimento de ressentimento ou raiva contra outra pessoa ou contra si mesmo.

                          O perdão é o esquecimento completo e absoluto das ofensas, vem do coração, é sincero,

generoso e não fere o amor próprio do ofensor. Não impõe condições humilhantes tampouco é motivado por orgulho ou ostentação. O verdadeiro perdão se reconhece pelos atos e não pelas palavras.

                          A cura pelo perdão - pesquisas e estudos vêm comprovando os beneficios, tanto mentais

quanto fisicos, do ato de perdoar. Charlotte Van Oyen Witvliet, professora de psicologia do Hope College, em Michigan,  EUA  e seus colegas fizeram uma experiência em 71 voluntários, nela, foi pedido a eles que se lembrassem de alguma ferida antiga, algo que os tivesse feito sofrer, neste instante foi registrado o aumento da pressão sanguinia, dos batimentos cardiacos e da tensão muscular, e quando foi pedido que eles se imaginassem entendendo e perdoando as pessoas que lhes haviam feito mal, eles se mostraram mais calmos e com pressão e batimentos normais.

                           Sentir raiva de alguém é o mesmo que tomar veneno e esperar que o outro morra.

                           A diminuição da ira e da mágoa vem de se vivenciar o perdão. O perdão é a experiência

interior de se recuperar a paz e o bem estar. Pode acontecer de alguém perdoar num dia,  e a raiva voltar

depois, e isso é normal, dessa forma o perdão é um processo que deve ser praticado, se você permanece

falando ou pensando com rancor de alguém, então o perdão ainda não aconteceu.

 

                                                                ORAÇÃO DO PERDÃO  

 

                                       Fulano (a)...

                                       Eu o (a) perdoei e você me perdoou, 

                                       eu e você somos um só perante Deus.

                                       Eu o (a) amo e você me ama também;

                                       Eu e você somos um só perante Deus.

                                       Eu lhe agradeço e você me agradece.

                                       Obrigado, obrigado, obrigado

                                       Não existe mais nenhum ressentimento entre nós.

                                       Oro sinceramente pela sua felicidade, 

                                       seja cada vez mais feliz.